Você já reparou que as pessoas com idade entre 60 e 70 anos, ou mais, dormem menos durante a noite? Isso acontece porque, conforme o indivíduo vai envelhecendo, a liberação de melatonina (hormônio do sono) é menor. Dessa forma, é comum que os idosos tenham dificuldades para dormir uma noite inteira. Um indivíduo com 60 anos, por exemplo, apresenta a metade de melatonina que uma pessoa de 20 anos é capaz de liberar, enquanto um indivíduo com 70 anos pode ter até uma produção nula do hormônio no sono. Por isso mesmo, é essencial que as pessoas com problemas recorrentes durante o sono busquem pelo auxílio médico, haja visto que esses distúrbios podem provocar problemas mais sérios como ansiedade, insônia e depressão, entre outros. A Clínica do Sono Águas Claras dispõe de especialistas em Medicina do Sono que estão preparados para realizar diagnósticos, bem como para procurar os tratamentos mais adequados para cada caso e realizar os procedimentos cirúrgicos necessários para a correção dos distúrbios. Afinal, investir no acompanhamento médico especializado ainda é a melhor forma de superar esses problemas. Quer saber quais são as principais mudanças do sono na terceira idade? Confira nesse artigo todas as dicas que a Clínica do Sono Águas Claras tem para você! Quais são as principais alterações de sono na terceira idade? – É comum que, a partir dos 60 anos, o sono seja menos profundo e mais fragmentado; – Dormir de forma contínua, sem interrupções, é mais difícil para os idosos; – Devido aos baixos níveis de melatonina, também é normal que as pessoas da melhor idade sintam mais sono pela manhã e durante a tarde; – Em decorrência das mudanças na estrutura óssea dos idosos, pode haver distúrbios de sonos provocados pelas dores na coluna cervical e lombar; – Também é comum que tenha vontade de dormir mais cedo. Como tratar os distúrbios de sono? Os distúrbios de sono são comuns nas pessoas de todas as idades e podem provocar outras dificuldades como insônia, ansiedade, depressão e quedas, principalmente em idosos. Por isso mesmo, é essencial o acompanhamento de especialistas em Medicina do Sono, a fim de evitar transtornos maiores. Com a Clínica do Sono Águas Claras, você pode contar com profissionais preparados para lidar com os mais diversos tipos de problemas de sono, já que a clínica investe em médicos preparados para realizar o diagnóstico e oferecer os tratamentos mais indicados. Para mais informações, entre em contato com a equipe da Clínica do Sono Águas Claras!